初めてのベトナム旅行に最適！完璧な7日間モデルコース

初めてのベトナム旅行は七日間が最も一般的な長さで、移動ばかりで休暇が終わってしまうことなく、国内の特色ある三つの地域をひと通り味わうのにちょうどよい日数です。このコースでは、北の首都ハノイとカルスト地形の海が広がるハロン湾から出発し、中部海岸のランタンが灯るホイアンの街並みへと南下して、活気あふれる南部の大都市ホーチミンでメコンデルタの日帰りツアーを楽しんで締めくくります。短い国内線を二度使って長い陸路の移動を省くので、バスに揺られるのではなく、観光に時間を使えます。

以下では、日ごとのプラン、駆け足の一週間ならではのトレードオフ、各区間のつなぎ方、そして準備に役立つ現実的な予算と持ち物の目安をご紹介します。

この7日間ルートが向いている人（とトレードオフ）

このコースは、一週間でベトナムの定番スポットを網羅したい初めての方のために作りました。カップルやひとり旅、早起きが一、二度あっても平気なそこそこアクティブなご家族にぴったりです。北部・中部・南部をめぐるので、各地域がどれほど違うかを肌で感じて帰れます。

正直なところ、トレードオフはペースです。七日間で北から南まで1,000キロメートル以上を移動するので、常に動き続けることになり、各地の表面をなぞるだけになります。サパの山々、フォンニャの洞窟、フーコック島のビーチは丸ごと省かれます。もっとゆったり旅したい方や、時間に余裕のある方は、ベトナム10日間モデルコースやさらに長いベトナム二週間モデルコースが、ゆとりとより多くの地域を加えてくれます。それでも一週間しかないなら、このルートは一日一日を充実させてくれます。

ちょっとした予備知識です。ベトナムは南北に細長く、気候は三つのゾーンに分かれていて、同じ日でも天気が違うことがよくあります。日程を決める前に、ベトナム旅行のベストシーズンの記事もご確認ください。特に、ホイアン周辺の中部海岸は、おおむね10月から12月にかけて雨が最も多く、ときどき洪水も起こります。

1-3日目：ハノイとハロン湾

まずは北部から。国際線の多くはハノイのノイバイ空港（HAN）に到着し、市内中心部までタクシーまたはGrabで約45分です。宿泊は、ホアンキエム湖周辺に細い通りが入り組む、雰囲気たっぷりの旧市街の中かその近くがおすすめで、初めての方の多くがここに泊まります。

1日目：到着してハノイにゆっくりなじむ

到着時刻によりますが、初日は無理をせずに過ごしましょう。旧市街の路地を歩き、バイクが渦を巻くように行き交うホアンキエム湖を眺め、赤いフック橋を渡って玉山祠（ゴックソン祠）へ。日が暮れたらストリートフードの世界へ。フォーの一杯、香ばしく焼いた豚肉のブンチャー、路地裏にひっそりある名物のエッグコーヒーをぜひどうぞ。ハノイ旅行ガイドでは、エリアや見どころ、おすすめのグルメスポットを詳しく紹介しています。

2日目：ハノイのハイライト

丸一日かけて、ハノイの代表的な名所をめぐりましょう。立ち寄りたいのは、ベトナム最初の大学である静かな文廟、一柱寺のあるホーチミン廟エリア、そして心が引き締まるホアロー収容所博物館です。夜は、湖のほとりで伝統的な水上人形劇を。観光客向けではありますが、本当に魅力的です。週末に旅行するなら、ホアンキエム周辺の通りは歩行者天国になり、にぎやかなナイトマーケットが立ちます。

3日目：ハロン湾

ベトナム北部への初めての旅で、ハロン湾は外せません。エメラルド色の海から何千もの石灰岩のカルストがそそり立つ、ユネスコ世界遺産の景観です。近代的な高速道路ができたおかげで、ハノイからは片道約二時間半になりました。現実的な選択肢は二つあります。

• ハノイからの日帰りツアー — 時間が限られているなら効率的ですが、一日の多くをバンの中で過ごすことになり、湾を見られるのは混み合う日中の時間帯だけです。
• 一泊クルーズ — はるかに満足度の高い選択肢です。船で眠り、カルストの間をカヤックで進み、洞窟を訪ね、静かな海の上で朝日とともに目覚めます。多くの旅行者にとって、いちばん心に残る過ごし方です。

一週間の旅なら、三日目の夜に一泊クルーズをするのが最適です。四日目の午前中ごろにハノイへ戻れば、南へ向かう飛行機にも間に合います。クルーズの日数の選び方、より静かな隣のランハ湾、予約のコツは、ハロン湾クルーズガイドをご覧ください。長めの日帰りツアーにして夜はハノイに泊まるという方法もありますが、その場合は長い一日になるのでご覚悟を。

4-5日目：ダナンへ飛んでホイアンを拠点に

四日目は、ハロン湾（またはハノイ）から戻り、国内線で中部海岸のダナン（DAD）へ。飛行時間は約1時間15分です。ダナン空港から南へタクシーまたはGrabで約45分の古都ホイアンは、この二日間の拠点として最も魅力的な街です。

4日目：ホイアン旧市街

ホイアンの歩行者天国になっている旧市街は、ベトナム中部のハイライトです。マスタードイエローの商家が並び、象徴的な日本橋（来遠橋）や数百年前の商人の家が残る、美しく保存された元貿易港です。日が暮れてからが最も幻想的で、何千ものシルクランタンが輝き、トゥボン川には紙のランタンが流れます。ホイアンはベトナムのオーダーメイドの都でもあり、洋服や靴を仕立てる旅行者も多く、驚くほど早く仕上がります。ほかではまず味わえないご当地料理、カオラウ麺とホワイトローズ（白バラ）餃子もお見逃しなく。

5日目：ダナンと五行山

中部で過ごす二日目は、ダナン周辺を巡りましょう。長く弧を描くミーケビーチ、洞窟寺院のある五行山、街を見下ろすバナヒルズで二つの巨大な石の手が支える有名なゴールデンブリッジなどがあります。のんびりしたいなら、ホイアンにもう少し長く滞在し、自転車で水田やビーチまで足を延ばすのも悪くない過ごし方です。もっと深く知りたい方は、ホイアン、ダナン、古都フエ、そしてそれらを結ぶ景勝地ハイヴァン峠まで網羅したベトナム中部ガイドをご覧ください。

6-7日目：ホーチミンとメコンデルタ日帰りツアー

六日目は、ダナンからホーチミン（SGN）へ飛びます。飛行時間は約一時間半で、中部の静けさから南部の活気へと景色が一変します。今もサイゴンと呼ばれることが多いこの街は、ベトナム最大にして最もせわしない都市です。観光スポット、ホテル、ナイトライフの中心である1区に宿をとりましょう。

6日目：サイゴンの見どころ

まずは1区で街の雰囲気をつかみましょう。戦争を力強く、目をそらさずに伝える戦争証跡博物館、コロニアル時代のサイゴン大教会と中央郵便局、にぎやかなベンタイン市場があります。夜になると、ルーフトップバーや路上の屋台が活気づきます。地区ごとの特徴、見どころ、宿泊エリアをもっと詳しく知りたい方は、ホーチミン旅行ガイドをお読みください。

7日目：メコンデルタ日帰りツアー

旅の締めくくりは、川と運河が網目のように走るベトナムの緑豊かな「米どころ」、メコンデルタの味見で。人気で手軽な日帰りツアーは、市内から車で二時間ほどのミトーとベンチェへ向かいます。ココナッツヤシの茂る水路をサンパン船で進み、トロピカルフルーツやココナッツキャンディーを味わい、デルタの田舎暮らしを垣間見られます。戦争の歴史に興味があるなら、市内からもっと近いクチトンネルが半日の代わりのプランになります。メコンデルタとフーコック島のガイドでは、さらに南のカントーで開かれる早朝の水上マーケットを含め、デルタのさまざまなルートを紹介しています。

帰国の国際線が七日目の遅い時間に出発するなら、午前のメコンツアーでもたいていタンソンニャット空港に間に合うように戻れます。ただし、サイゴンは渋滞がひどいことがあるので、余裕を持たせておきましょう。

国内線と各区間のつなぎ方

七日間で三つの地域をめぐる旅を可能にしているのは、ベトナムの安くて便数の多い国内線ネットワークです。VietJet、Bamboo Airways、Vietnam Airlinesなどが、主要都市を一日に何度も結んでいます。

このコースで利用する二つのフライトは次のとおりです。

1. 四日目のハノイ（HAN）からダナン（DAD） — 飛行時間は約1時間15分。
2. 六日目のダナン（DAD）からホーチミン（SGN） — 約1時間30分。

知っておきたい実用的なポイントをいくつかご紹介します。

• 早めに予約しましょう。国内線の運賃は早めに予約するととてもお手頃ですが、出発が近づいたり祝日の時期になったりすると上がります。
• LCCでは手荷物のルールを確認しましょう。預け荷物は有料オプションのことが多く、機内持ち込みの許容量も厳しめです。
• 余裕を持たせましょう。ハロン湾から空港へ向かう日は、湾からの帰りの移動と空港でのチェックインで午前中がつぶれてしまうので、乗り継ぎ時間にゆとりを持たせてください。
• このルートでは列車を使わない。景色のよい統一鉄道（Reunification Express）は素晴らしい体験ですが、南北を通しで乗ると丸一日以上かかります。一週間の旅では、飛行機を選ぶのが正解です。列車、バス、配車アプリの全体像は、ベトナムの移動ガイドをご覧ください。

各都市内の移動は、配車アプリがいちばん便利です。圧倒的に使われているのはGrabで、地元のライバルのBeや電気自動車のXanh SMも広く使えます。料金はアプリに先に表示されるので値段交渉は不要で、数回タップするだけで車やバイクタクシーを呼べます。もちろん、そのすべては到着した瞬間から使えるデータ通信があってこそです。

予算の目安と持ち物メモ

ベトナムはコスパのよさで有名で、一週間の費用は世界の多くの地域での同程度の旅行よりずっと安く済みます。いちばん大きく変わる費用は、二回の国内線と宿泊のスタイルです。

1日あたりの出費の目安

• 節約派の旅行者は、ホステルや簡素なゲストハウスに泊まり、ストリートフードを食べ、乗り合いツアーを利用すれば、1日の費用を低く抑えられます。ベトナムは東南アジアでも指折りの低予算で旅できる国です。
• ミドルクラスの旅行者は、快適な三つ星か四つ星のホテルに泊まり、レストランと屋台を織り交ぜて食事をし、プライベートの日帰りツアーを利用すると、1日あたりそこそこの金額を使うことになります。
• 快適さ重視の旅行者は、ワンランク上のホテルに泊まり、一泊のラグジュアリークルーズに乗るなら、当然もっと費用がかかりますが、それでも多くの国よりは安く済みます。

1日の出費とは別に、ハロン湾クルーズ（単体でいちばん高いアクティビティ）と二回の国内線の費用は別枠で予算を組みましょう。旅のスタイル別の詳しい費用内訳は、ベトナム旅行の予算ガイドをご覧ください。

お金と通信

ベトナムは今も現金中心の社会で、特にストリートフード、市場、小さなお店ではその傾向が強いので、ベトナムドン（VND）を持ち、ATMを使いながら旅しましょう。大きなホテルやレストラン、ツアー会社では、カードが使えるところが増えています。旅行前の予算で小さいけれど大事な項目がモバイルデータです。到着前に接続を済ませておけば、地図、配車アプリ、翻訳が着陸した瞬間から使えます。今ではほとんどの旅行者が、空港でSIMカードの列に並ぶ代わりに、数分でインストールできるベトナム向けeSIMプランで済ませています。

持ち物リスト

• 暑さ対策の軽くて通気性のよい服に加えて、羽織りものを一枚。ハノイは冬に涼しく湿っぽいことがあり、ハロン湾は海の上では風が吹きます。
• レインジャケットか折りたたみ傘。特に中部海岸の雨の多い時期に旅行するなら必須です。
• 寺院や霊廟では服装規定が守られているので、肩と膝が隠れる控えめな服装を。
• 歩きやすい靴とサンダル。たくさん歩きますし、気候も暖かいからです。
• 一日中出歩くときのためのモバイルバッテリーと、出発前に主要アプリを入れておいたスマートフォン。

現実的な一週間を、充実して過ごす

七日間でベトナムのすべてを見ることはできませんが、この北から南へのルートなら、初めての方に正直で変化に富んだ入門体験を届けてくれます。世界都市、自然の驚異、ランタンが灯る古い町並み、ゆったりした川のデルタが、一度の旅にすべて詰まっています。それらをつなぐ糸は、移動中も段取りよく過ごすこと。飛行機に乗り、ボートの迎えの場所を探し、慣れない三つの都市を歩き、その合間にメニューを翻訳する必要があるからです。ベトナムeSIMが一つあれば旅全体をカバーできるので、地図、Grab、Google翻訳は、ハノイからメコンまでSIMカードを差し替えることなく使い続けられます。出発前に通信を整えておけば、大切な一週間を、こんがらがった旅程表ではなく、カルストとランタンを見上げることに使えます。

よくある質問

ベトナムは7日間で足りますか？

七日間あれば、北部（ハノイとハロン湾）、中部海岸（ホイアンとダナン）、南部（ホーチミンとメコンデルタ）の三つの地域すべてをめぐる、的を絞った初めての旅として十分です。時間を節約するために短い国内線を二度使うので、長い陸路の移動は省けます。すべてを見ることはできませんが、この国の多様さをしっかり感じ取れます。

初めてベトナムを訪れる人に最適な7日間のルートは？

最も人気のあるルートは北から南へ進むものです。1日目から3日目はハノイで過ごしてハロン湾で一泊クルーズをし、4日目から5日目はダナンへ飛んでホイアンを拠点にし、6日目から7日目はホーチミンへ飛んでメコンデルタの日帰りツアーを楽しみます。北から入って南で終えるのは相性がよく、多くの国際線の発着ルートにも合います。

一週間でベトナムの都市間を移動するなら、飛行機と列車のどちらがいいですか？

7日間の旅なら飛行機です。統一鉄道は素晴らしい体験ですが、北から南まで通しで乗ると丸一日以上かかります。VietJet、Bamboo Airways、Vietnam Airlinesの国内線なら、ハノイ、ダナン、ホーチミンの間をそれぞれ約1～1.5時間で結び、早めに予約すれば運賃も手頃です。

ベトナム7日間の旅行にはいくらかかりますか？

ベトナムはコスパが抜群なので、一週間の費用は世界の多くの地域での同程度の旅行よりずっと安く済みます。最も大きな単体の費用は、二回の国内線と一泊のハロン湾クルーズです。ゲストハウス、ストリートフード、乗り合いツアーを利用する節約派の旅行者は1日の出費を低く抑えられ、ミドルクラスや快適さ重視の旅行者は、ホテルやプライベートツアーにより多くかけることになります。

ベトナムの旅程では、地域ごとに別のSIMが必要ですか？

いいえ、必要ありません。Viettel、Vinaphone、Mobifoneなどのキャリアの同じ通信網が全国でつながっているため、eSIMまたはSIM一つで、ハノイからメコンデルタまで使えます。ほとんどの旅行者は出発前にベトナムeSIMをインストールしておくので、着いた瞬間から地図、Grab、Google翻訳が使え、都市ごとにSIMを差し替える必要もありません。